Regulasi Diri sebagai Prediktor Fear of Missing Out

Abstrak

Fear of Missing Out (FoMO) menjadi fenomena yang sering dialami mahasiswi menyebabkan individu mengakses media sosial secara adiktif karena takut tertinggal momen. Dampak dari fear of missing out adalah penurunan prestasi akademik, rendahnya kepuasan hidup hingga depresi. Dalam mengurangi terjadinya fear of missing out, mahasiswi perlu memiliki kemampuan regulasi diri yang baik agar dapat fokus di aktivitas perkuliahan dan tidak mengakses media sosial secara adiktif. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh regulasi diri terhadap fear of missing out pada mahasiswi pengguna media sosial. Hipotesis penelitian ini adalah terdapat pengaruh regulasi diri terhadap fear of missing out pada mahasiswi pengguna media sosial di Universitas Merdeka Malang. Populasi sebanyak 4010 mahasiswi pengguna media sosial dengan sampel 100 mahasiswi pengguna media sosial di Universitas Merdeka Malang, dan teknik pengambilan sampelnya berupa purposive sampling. Alat ukur yang digunakan adalah skala fear of missing out dan skala regulasi diri. Diperoleh hasil uji hipotesis menggunakan analisis regresi linear sederhana dengan nilai signifikannya 0,018<0,05. Regulasi diri mempengaruhi fear of missing out sebesar 5%. Semakin tinggi tingkat regulasi diri maka semakin rendah tingkat fear of missing out dan sebaliknya. Temuan ini dapat diaplikasikan dalam pengembangan program pelatihan regulasi diri di perguruan tinggi guna mengurangi penggunaan media sosial berlebihan dan menurunkan tingkat fear of missing out pada mahasiswa.